Consulta

Si estàs llegint aquestes línies ja és bo, això vol dir que tu et preocupes per la teva salut i aquest és el primer pas. El segon pas és ocupar-te’n. Com? Hi ha moltes maneres de fer-ho, a continuació t’explico breument en què et puc ajudar.

Guia de salut

Per potenciar la nostra salut hem de viure de manera natural, amb sentit comú, segons les lleis de la natura. D’això que és tan fàcil, resulta que la societat en què vivim ens n’està apartant i ens duu més aviat cap a l’estrès, el sedentarisme, contaminants ambientals, aliments amb més productes químics que naturals, desequilibris mentals i emocionals... I tot això ens porta a emmalaltir. Ostres, quin panorama! Aleshores el que hauria de ser fàcil es converteix en difícil, i per això a vegades ens fa falta un guia.

Jo us puc ajudar a observar el vostre cos, a ser conscients del que us diu i què vol dir, i orientar-vos per saber què podeu fer per viure més d’acord amb la vostra natura i les vostres necessitats.

El problema de tot això és que cadascú es converteix en responsable de la seva salut i ha d’assumir que sovint cal canviar coses, a vegades poques, a vegades moltes. Et proposo que anem(jo també) transformant, cadascú al seu ritme, al seu nivell, els nostres hàbits:

·         Físics: caminar, postures correctes, exercicis per a la salut...

·         Alimentaris: aliments que ens perjudiquen, aliments saludables, aliments per a cada estació i per a cada situació...

·         De pensaments: passar dels destructius als creatius, la importància de riure...

·         En l’embaràs, la lactància i la infància

·         De relació amb l’entorn: prendre el sol, caminar per la natura...

Per si en algun moment, a part del teu treball personal, necessites un cop de mà que t’ajudi a trobar-te més bé, jo et puc ajudar com a terapeuta. A la consulta faig un tractament integral en el qual utilitzo diferents teràpies segons el que cregui que és millor per a cadascú. Per explicar-les millor, a continuació les exposo separadament.

Txi-kung

És una disciplina practicada inicialment a la Xina des de fa diversos mil·lennis. Té com a finalitat millorar la salut i mantenir un bon nivell físic i energètic global. Txi (qi) significa 'energia' i kung (gong) 'treball'. Per tant, es podria definir com «el treball de l'energia interna».

El txi-kung forma part de la medicina tradicional xinesa segons la qual la malaltia sorgeix d'un desequilibri del flux de l'energia vital en l'home. És un mètode que combina moviments suaus del cos, la concentració mental i la respiració per reequilibrar l'energia a través dels meridians, enfortir els òrgans interns, exercitar els ossos, les articulacions i els músculs, promoure la relaxació i el control de l’estrès i expandir la consciència a tots els nivells per prevenir la malaltia o restablir la salut.

Osteopatia

Es basa en el fet que tots els sistemes del cos treballen conjuntament i estan relacionats. Per tant, els trastorns en un sistema poden afectar el funcionament dels altres. El tractament consisteix en un conjunt de tècniques orientades a restablir l’equilibri i l’harmonia de l’estructura (esquelet, músculs, lligaments), recuperant el grau de mobilitat de l’articulació malmesa per millorar així les funcions del cos i promoure la salut i el benestar. Segons els seus principis, mitjançant les manipulacions es poden curar, a més de trastorns musculoesquelètics, les afeccions d'òrgans o malalties, ja que aquesta manipulació ajudaria a revitalitzar el reg sanguini i la transmissió neurològica.

Naturopatia

Es preocupa més de la salut que de la malaltia, més del pacient que dels símptomes. Busca les causes que han desequilibrat l’estat d’harmonia i de salut del cos i que han provocat el trastorn o malaltia. Per tractar un problema, potencia la capacitat d’autosanació del cos, mirant d’eliminar les causes que ho impedeixen i ajudant-se de remeis naturals (hàbits saludables, alimentació, plantes medicinals...) per restablir la salut. 

Dietoteràpia

Som el què mengem, per això no és d'estranyar que gràcies als alimentsi les seves propietats puguem tractar tot tipus de trastorns i malalties, no només de l'aparell digestiu, sinó de tot el cos, fins i tot estats anímics. La nostra alimentació pot anar en contra o a favor de l'evolució de qualsevol malaltia i en molts casos n'és una de les causes principals. Amb una bona alimentació podem millorar, i molts cops solucionar, problemes digestius, inflamatoris, circulatoris, reumàtics, immunològics (al·lèrgies, artritis...), anímics... Fes de l'alimentació la teva medicina. 

Acupuntura

La visió de la medicina xinesa és que les malalties es deuen a una disharmonia en l’energia de la persona. Quan l’energia flueix adequadament el cos està sa, per contra, quan per raons externes o internes l’energia es veu alterada emmalaltim. Aquesta energia que flueix per tot el cos hi podem accedir a través dels meridians i els seus punts d’acupuntura, on a través d’agulles o altres tècniques podem fer que restableixi el seu flux (dispersant, tonificant...) i que el cos recuperi la salut.

Reiki

Rei indica el costat universal de l’energia. Ki és l’energia de cada individu i la que determina la seva salut. El Reiki, a través de les mans del terapeuta, actua restablint aquesta relació natural que hi ha entre la nostra energia i l’energia de l’entorn, universal o del buit. Així doncs, aquesta teràpia permet que el cos recuperi la seva energia vital tant físicament com mentalment, emocionalment i espiritualment.

Quiromassatge

És una forma d'estímul físic sobre el cos que provoca reaccions biològiques, metabòliques i psicològiques beneficioses. Hi ha diversos tipus de massatges, des de la relaxació fins al massatge terapèutic i l'esportiu.

Embenats funcionals (taping)

S’utilitza per a solucionar problemes i dolors musculars i lligamentosos a través d’embenats semirígids que limiten el moviment lesionat però no la resta de moviments. D’aquesta manera la persona no necessita una immobilització total.

És molt eficaç en el tractament d’esquinços, en què la persona pot seguir caminant.

Reflexologia podal

És la pràctica d’estimular punts sobre els peus. Aquest massatge té un efecte benèfic sobre la seva zona reflexa situada en una altra zona del cos i ajuda així la part corresponent (òrgan, glàndula, múscul...) a sanar-se.

Flors de Bach

És una teràpia basada en preparats naturals d’essències florals que va elaborar l’homeòpata Edward Bach per tractar sentiments i emocions que estan retingudes i que faciliten la somatització de malalties.

Concepció, embaràs, lactància i infància

Segons la fase en la qual ens trobem podrem ajudar la parella, la mare o l’infant a través de l’alimentació i de remeis naturals.

Teràpia del riure

És fantàstic, t’ho aconsello. Es tracta d’una sèrie de dinàmiques divertides encaminades a connectar-te amb el teu riure intern, profund. És un espai on recuperem el nostre nen, on potenciem la nostra espontaneïtat, la nostra creativitat, ens obrim i aprenem a riure’ns de nosaltres mateixos, sense jutjar.

Tractaments

A través de les teràpies mencionades et puc ajudar a tractar:

– Problemes musculoesquelètics: dolor d’esquena, hèrnies, contractures, esquinços...

– Problemes alimentaris: obesitat, problemes digestius, intoleràncies, diabetis...

– Problemes circulatoris, respiratoris, artritis, osteoporosi...

Si vols més informació sobre qualsevol cosa de les que faig no dubtis a posar-te en contacte amb mi.

Que gaudeixis del dia (o de la nit).