Caminant

Goig de Sant Bernat, patró dels muntanyencs: 

«Els que estimem la muntanya hi anem sempre de bon grat
tant si plou, neva o venteja com si el sol brilla amb esclat.
Feu, Sant Bernat, patró i guia dels que a la muntanya anem,
que pels camins de la vida sapiguem també acceptar
nostra part de sol i d'ombra, de bonança i tempestat.
Feu que amb el mateix coratge, fermesa i tenacitat
que despleguem a vegades per vèncer cims terrenals
cerquem amb la vostra ajuda el camí que ens portarà
al cim daurat de la Glòria per tota l'eternitat.» 

A continuació us passo l’enllaç d’un vídeo de nou minuts que parla dels beneficis de caminar.
No és tan difícil millorar la nostra salut; sovint ens perdem en detalls, en «foteses», i ens oblidem del que és bàsic, del més natural i senzill. 

Caminar, la mejor medicina http://www.youtube.com/embed/wYwHIkpQmqQ 

I, per si no fos prou, com diuen els germans Dupont i Dupond, jo encara diria més:

a vegades la vida se’ns complica emocionalment, doncs aquí també és important
seguir caminant, per la natura millor, encara que no sàpigues on, buscant,
encara que no sàpigues el què, però seguir, pas a pas, fins que un dia s’obrirà
una clariana i retrobaràs el camí.  

Apali, a caminar.